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2016年7月29日 (金)

流し

基本、月曜日と金曜日はのんびり流す

脚の調子を整えるのが狙い

ワシの場合のんびりといったら本当にゆっくり流す

時速25kmくらいで軽く回す

本当に疲れているときは、そのレベルがしんどいけど、今日は軽かった♪

こういう時は不必要にペースを上げたり、距離を伸ばしたりしがちだが、今日はキッチリ目的を果たす


今月はコンスタントに走れた
雨で走らなかった日は2日
久しぶりに大台に乗れそう(^^)v

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コメント

平日の練習頑張ってますね!一人の練習はモチベーションの維持が大変と思います。暑さに気をつけて、頑張ってください

投稿: S藤 | 2016年7月30日 (土) 08時31分

S藤さん

いつもありがとうございます!


たしかにモチベーション維持は大変ですが、やらないわけにはいかないので、頑張りますよ(^^)

投稿: みむt | 2016年7月30日 (土) 23時45分

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