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2016年5月 2日 (月)

普通に夕練

休みだったけど

いい天気だったけど

なんぞかんぞ用事があって、自転車に乗るのは夕方!
昨日は完走も出来んかったけど、それなりに疲れはあるようだ(ーー;)

牛窓新周回を3周

ミドルペースだが、思ったより足は軽い♪
というより、ミドルペースなら!

それなりに乗り込めてるんで、ミドル域でのパフォーマンスは上がっているかも?

ただレースペース、それもドッカンペースには全くといっていいほど対応できないようだ

昨日のレースがそれ!

高強度、ハイペースがこれからのテーマかな?

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