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2016年4月14日 (木)

回復するかな?

昨日は夕方から雨で自転車通勤はなし

夜、軽くローラー45分のみ

おかげで今朝は脚が軽かった♪

で、今日も修造くんが土手で待っててくれたので、火曜日と同じメニュー
果樹園でSFRレベル1分X3本
某周回で立ち上がりダッシュ練(今日は8本に減らす)

ダッシュは軽めに!
・・・の予定が、修造くんは軽めに抑えてくれてたみたいだけど、それについて行こうとするワシはほぼフルパワー(>_<)

チョッと負担がかかりすぎたかも?
でも明日は生産都合で休みになったし(^^)

回復に専念するわ

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コメント

こちらこそありがとうございました!
途中からほぼ全開でした(笑)
コンディションは上がって来てるから頑張って下さい♪

投稿: なかむら | 2016年4月15日 (金) 01時35分

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