« 回復走 | トップページ | 徐々に »

2016年2月23日 (火)

SFR

今シーズン初のSFR

というか昨年一度も行っていないので、2年ぶりか?

以前は「週一回はSFR♪」って言ってたりしたものだが...

基本5本のところを3本のみ!

いつもの軽いギアで2本の後52X18・19で3本
最後に軽いギアで1本の計6本

こんなもんでじゅうぶんじゃろ?

« 回復走 | トップページ | 徐々に »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/145835/64109108

この記事へのトラックバック一覧です: SFR:

« 回復走 | トップページ | 徐々に »