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おっと、うたた寝...

昨日はノー自転車デーだったので、今日は2時間走。

今回も日曜練から中一日となったが、比較的暖かかったので実施。
寒かったら、某周回か果樹園となるが...

平島周回を5周。
北風で上り区間が向かい風なんでペースガタ落ち(ーー;)
アゲ区間も風の影響で無理しない。

2時間ノンストップといきたかったが、小便タイムを挟んでしまった。
冷えたら2時間で2回くらい必要になるが、今日は1回♪
冬の夜でも、ボトル1本近くは飲むからね~

かなり汗をかいたので帰って即風呂へ。
風呂上りはビールを飲みたい(^^)
1本だけ飲んで、普通に晩飯食べたら眠くなってソファでうとうとzzz

うっかり寝てしまった

風邪引かないように注意しないとな~

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