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25km/h以下

昨日は予定どうり走れたので、今日は休養でよかった。

天気予報は、午後一時的に雨!
激しく降る可能性があるので、今日は車通勤。
朝はいつもより入念にストレッチしておく。

雨は15時ころかなり降ったようだが、就業後には日が照っていて路面も乾いていた。
これは帰って走らにゃ(^^)

雨上がりのカラッとした空は気持ちよく、その中を走りたい気持ちを誘う♪
また、ほとんど座り作業だったため、身体をほぐすためにも走りたい!

日の入り前に吉井川を南下。
河口までのんびり走る。
ワシののんびりは25km/h以下。
脚が勝手に回るくらいのスピード。ほとんど負荷はない。

夕陽を見ながら土手を流していく。
脚の調子は月曜と同じくらい。
周回コースではないんで無理することもない。
気持ちよく1時間少々♪

あとは回復を待つのみ!

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