スマートローラー

こんな健康器具がありまして．．．

先週の競輪場室内練習の時に、補強として初体験（おおげさ？）しました！

座敷のうえにいつもコロがっていて、競輪の選手なんかはこれで体幹をきたえるらしい。

簡単そうにみえて、意外と（非常に！）厳しい（>_<）

初めてトライしたあと２日後から腹筋の筋肉痛になり、３日間ダメージが続いておおじょうしましたぁ～（X_X）

先日もトライしてみたが、１週間前のダメージがまだ残っておりキツかった～！

「ホームセンターで￥９８０くらいで売っているから試しに買ってみ」

今日ホームセンターに寄って見たら、￥９９８だったけど思わず買ってみた！

どうみても千円近くするとは思われない簡単なものだが、これで体幹が鍛えられるなら安いかも？　　　ちょっと頑張ってみるか？

ちなみに、息子にトライさせたら1回もできずひっくりかえってしまい大笑い！

注意書きに「膝を浮かせたり、無理に手を伸ばしたりしないでください。戻れないまま力尽きて顔面を強打する恐れがあり大変危険です！」　と書いてあった。

．．．やっぱり？（笑）

膝を浮かせて行なうのが普通だと思っていたが、膝をついて行なってもじゅうぶん効果がありそうなくらいハード。

面白いんで、今度合宿に余興としてもっていこう♪