今日も登った！

今週末は天気が怪しく予定を立ててなかったが、今日は少し晴れそう！

ということで一人（練習相手は仕事）でゆっくり、いつものヒルクライム３本で行くか？

今日ゆっくり長距離で明日追い込みが理想なんだけど、明日の天気も怪しいからね～

一応西大寺をまわったが、誰もいない。

土手を走っていると前方がタナカ君が待っている！しばらく行くと後からトミちゃんが追いついてきた。

無理やりヒルクライムに付き合ってもらう（＾＾）

今週こそしっかり２日間走りたいんで、比較的ペースを落として走る。

登りもマイペースで！と言っても、相手がいるんで、そうそう手を抜くわけにもいかない。

できるだけ軽いギア（いつもだけど）で、タレないように登る。

３週目となれば、少しは登りに慣れてきているのだろうか？

１本を終えたところで足が凄く重い（>_<）心肺的には楽なペースでも足には負荷がかかっているみたいで、慣れてきたのは心肺だけだろうか？

一人だと帰り道をのんびり走るところだが、３人いると自然とペースが上がり最後はスプリントで終了。

やっぱり、かなり足を使ってしまった（ーー；）

もう、明日雨が降ってもええわ！